Elige tu categoría y tu sexo, generamos tu hoja de ruta completa: tiempos por zona, objetivos cibles, y lo que necesitas dominar para cruzar la meta.
Introduce tus 1RM en kilos. Los comparamos con el objetivo de tu categoría — no con una clasificación.
Objetivos indicativos, de una muestra de competición. Sin clasificación ni percentil.
Un plan de 4 semanas (hasta 6 cuando tu competición está a 42 días o menos), calibrado a tu perfil, nivel y fecha del evento. Strength, Endurance y Metcon X en la misma preparación.